緑でヘルシー!グリーンリーフとアボカドのサラダ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
材料(2人分)
作り方
- 1 グリーンリーフサラダレシピID:1080015303を一掴みお皿に盛る。
- 2 アボカドは半分に切って種を取り、スプーンでひと口大にすくい取り、1に添える。
- 3 オリーブオイルを回しかけ、レモンを絞って、岩塩と山椒をパラパラしてできあがり!
きっかけ
私…胃癌で胃全摘手術をしています。術後に国際薬膳食育師取得し、家族と自分自身の健康維持のため胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事&パパの生活習慣病予防も心掛けています。
おいしくなるコツ
アボカドは食べる直前に切る!山椒がなければブラックペッパーでもOK!!
- レシピID:1080015304
- 公開日:2017/02/09
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