ヘルシー!鶏ささみと水菜のトマトサラダ レシピ・作り方

ヘルシー!鶏ささみと水菜のトマトサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
お父さん、時々SE
お父さん、時々SE
鶏ささみとたっぷり生野菜で、さっぱりヘルシーにどうぞ。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鶏ささみをラップして、3分くらい電子レンジで加熱して、冷めてから手で裂きます。
  2. 2 レタスと水菜を3センチくらいに切り、皿に盛りつけます。
    トマトを8等分に切ります。
  3. 3 豆腐をお好みの大きさに切り、鶏ささみをのせます。レモン汁をかけていただきます。

きっかけ

ダイエット中のヘルシーメニューをご紹介します。

おいしくなるコツ

電子レンジで加熱したら後に、余熱でしっかり火を通します。

  • レシピID:1080008522
  • 公開日:2014/07/01
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カテゴリ
お肉を使ったサラダ
料理名
ヘルシー!鶏ささみと水菜のトマトサラダ
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