かぼちゃとモヤシ入り肉炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 かぼちゃは2cm角、人参とピーマンは線切り、玉ねぎはくし切り、にんにくは薄く切る。
- 2 鍋に油を引き、１の野菜を炒める。次にお肉ともやしと調味料をいれてふたをする。
-
3
火加減を中火の弱くらいにして
蒸し焼きにする。
かぼちゃを楊枝でさしてすーっと通ったら完成。
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