1人ランチに！明太オムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ○の材料以外を全てまぜる
-
2
○をまぜる。フライパンに油をしき、流し入れる
。→10秒したら火を止めてゴムベラで卵をまとめる - 3 1をお皿に盛り、2を上から乗せる
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