オイルなしでも美味しい！ベーコン空真菜など炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
小松菜、真空菜は洗って5cmくらいに食べやすいサイズにカットします。
ゴーヤは縦半分にしてスライスします。 - 2 ブロックベーコンは1cmくらいの厚みにカットします。
- 3 フライパンにオイルは引かずカットしたベーコンを炒めます。
-
4
野菜を合わせて炒め、塩胡椒してできあがり。
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さとえみ
こんにちわ。
資格は調理師、ダイエットアドバイザー、フードスペシャリスト、スイーツマイスター、スイーツデコレーター、フラワーゼリーを持っています。
フレンチやイタリアンスタイルのレストランやヴィーガンカフェ、トレーニングジムカフェのキッチンで働き、料理教室を開催してきました。今までの経験を活かしたおうちで作れる腸活レシピをご紹介します。Instagram：twinkle2emi53
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オイル不使用なのでヘルシー！