離乳食 中期 ワカメのおかゆ レシピ・作り方

作り方

1. 1 (1)ワカメを水につけて、戻す
   (2)ワカメが戻ったら、ざるで水切りする

   

2. 2 (1)鍋に700ccの湯を沸かし、ご飯大さじ10・ワカメを加える
   (2)中火で20分煮る
   ※時々かき混ぜる

   

3. 3 2を容器に移し入れ、食べやすく、とろとろになるまで、すり鉢で細かくすり潰す

   

4. 4 完成♪
   (冷凍しておけば、約1週間分の量ができます)