【中華ごま】さつま芋とチクワの炒めもの レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
さつま芋は半月切りにし、耐熱容器に入れる。水大さじ１をかけ、蓋かラップをし、レンジで３分加熱する。
ちくわは斜め切りにする。
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2
さつま芋の水を切ってフライパンに入れる。
ごま油、チクワも入れてさっと炒める。 -
3
リケンのノンオイルドレッシング中華ごまを加えてなじむまで炒め、ごまを振る。
-
4
リケンのノンオイル中華ごまを使用しました。
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