はぐら瓜と甘夏、キャベツのサラダ レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
- はぐら瓜 １／２個（１５０g）
- キャベツ ３〜４枚（３００g）
- 甘夏 １個（正味１５０g）
- 塩（はぐら瓜用） 小さじ１／３（１．５g）
- ○塩 小さじ１／３（１．５g）
- ○レモン汁 小さじ２〜３
- ○フラックスシードオイル 小さじ２
- ○赤唐辛子輪切り 少々
作り方
-
1
はぐら瓜は皮を縞目にむき、スプーンで種を取って薄切りにし、塩小さじ１／３をまぶしてしんなりするまで置く。
-
2
キャベツは細切り、甘夏は皮をむいて果肉を取り出し、水を絞った１、○とよく混ぜる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 血圧が高めの方
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
