鮭と水菜のペンネのダイエットワンプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
１％の塩水を沸かし、ペンネを１２〜１３分、好みの加減になるまでゆでる。
-
2
鮭をグリルで火が通るまで６〜８分焼き、骨を取ってほぐす。
水菜はざく切りにする。 -
3
ボウルに水を切ったペンネ、鮭、水菜、レモン、オイルを入れて混ぜ、塩とコショウで調味する。
-
4
レタスは食べやすくちぎり、トマトはくし形に切る。
ゆで卵は殻を剥いて塩少々振る。 -
5
お皿に３と４を盛り付ける。
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