葡萄ベース♪デラウェアと水菜のグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ブドウはよく洗い房から外す。
キウイは皮を剥き一口大にカットする。
水菜はよく洗い４等分にカットする。 -
2
全ての材料と水をミキサーに入れ２分半撹拌する。
皮を外すとグリーンカラー。
皮のまんまだと微妙なイマイチカラー。
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ブドウは今まで失敗知らずの鉄板フルーツです♪
皮ごと使用ｏｒ剥いて使用等はご自宅ミキサーの性能で決めて下さい