レタスとアルファルファのスムージー レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
グレープフルーツは剥いて果肉を取り出す。りんごは皮と芯を除いて薄切りにする。
レタスはざく切りにする。
-
2
材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまでよく混ぜる。
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