節約！　鮭フレーク韓国海苔ぺぺ【パスタ100】 レシピ・作り方

作り方

1. 1 特に買い出しに行くまでもない、ような材料でなんとか１食を作り出したい。

   

2. 2 冷えたフライパンに軽く潰したニンニクとタカノツメを敷き、焦がさないように炒めていく。

   

3. 3 香りが立ってきたら、鮭フレークを入れる。軽く混ぜる。

   

4. 4 焦げそうになったら、水（材料外）を大さじ２～３入れて煮ていく。イイ感じになったら、火を止める。多少シャバくても、いい。

   

5. 5 麺が茹で上がったら、フライパンに放ち、中火で熱していく。ソースの状態を見て、味見もして完成。味が薄ければ、塩などで調味する。

   

6. 6 皿に盛り、手でちぎった海苔を振る。