お手軽！オートミールでヘルシーリゾット レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鶏肉を食べやすい大きさに切ります。
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2
フードプロセッサーに豆腐、キャベツ、玉ねぎ、鶏がらスープの素、塩コショウを入れて、なめらかになるまで混ぜます。
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3
耐熱皿にオートミール、鶏肉、2を入れて
ラップをかけて 電子レンジ600wで５～７分。
鶏肉に火が通ればOKです。
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きゅあ
訪問ありがとうございます!!
（買い物へ行くのが面倒なので）家にあるものを使ったレシピを中心に
たまに贅沢したいときのレシピを公開出来たらなと思ってます！
また、自身の不器用を活かして
失敗につながりやすい point も一緒に載せていく予定です◎
どうか、温かく見守ってやってくださいm(_ _)m
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また、キャベツでボリュームもUPで食べ応えもあります♪