お弁当に一品 レンジでチン 野菜の油いため レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
野菜を洗って３ｃｍくらいの長さに切る。
揚げも同じく切る。 -
2
耐熱容器に①を入れて
出し醤油をかけて軽く揉む。
ごま油をかけてまぶす。 - 3 レンジでチン（２分）
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 春菊
- 料理名
- 野菜の油いため
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
