ヘルシー 簡単 茎わかめサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 茎わかめ １００ｇ
- キャベツ ２枚
- にんじん 少々
- 小えび（冷凍） １０匹
- ポン酢（好みのドレッシング） 適量
作り方
-
1
茎わかめを１時間ほど水につけて塩を取る。
（つけている時間は含まれていません）
冷凍むきえびを解凍する。
えびがつかるくらいのお湯でさっと茹で冷水で冷ます -
2
３cm長さに切り
それをまた細く千切り - 3 キャベツにんじんを千切りにする。
-
4
水を切ったえび
茎わかめ
キャベツ等を混ぜ合わせて
器に盛る。
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- 料理名
- 茎わかめサラダ
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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