ダイエットにも☆キャベツたっぷり焼きそば レシピ・作り方

ダイエットにも☆キャベツたっぷり焼きそば
☆ゆみし☆
☆ゆみし☆
めん1玉で、二人分です♪キャベツたっぷりで、ガッツリヘルシーな焼きそばです(*^^*)

材料(2人分)

  • 焼きそば 1玉
  • キャベツ 1/3個
  • もやし 1袋
  • 笹かまぼこ 1枚
  • 粉末ソース(添付) 1袋
  • ウスターソース 大さじ1/2
  • サラダ油 小さじ1~2

作り方

  1. 1 キャベツは、食べやすい大きさにざく切りにする。

    笹かまは、薄くスライスする。
  2. 2 麺は、袋の口を少しあけて、電子レンジで30秒くらい加熱する。
  3. 3 サラダ油を熱したフライパンで、キャベツ・モヤシ・笹かまを炒める。
  4. 4 野菜がしんなりしてきたら、麺・粉末ソース・オイスターソースを加えて、よく混ぜ炒める。
  5. 5 全体に味がなじんだら完成^^

きっかけ

ダイエット中に、野菜をたっぷり入れてつくりました。

おいしくなるコツ

※麺をレンジで加熱することで、水を加えなくても、ほぐれやすく&炒めやすくなります。

  • レシピID:1060004032
  • 公開日:2011/12/26
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カテゴリ
アレンジ焼きそば
関連キーワード
ヘルシー ダイエット お肉無し 肉不要
料理名
キャベツとモヤシの焼きそば
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