あっさり、ヘルシー おでん レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
大根の皮を剥きレンジでチン
（５分）
こんにゃくも、食べやすい大きさに切ってレンジでチン
（２分） - 2 厚揚げは熱湯をかけて切る
-
3
★マークの中にちくわを除く
材料をいれことこと煮る。
（落し蓋をする。）
白だし５０ccと書いていますがお鍋の形によって変わります。材料がかぶる位にしてください。 -
4
出来上がる５分くらい前に
ちくわを入れる。
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- 料理名
- おでん
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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