コラーゲンたっぷり 海老とオクラのコンソメゼリー レシピ・作り方
材料（３人分）
- むき海老 ９匹
- オクラ ２本
- ゼラチン ５ｇ
- コンソメ（顆粒のほうがいい） 一個
- お湯 ２００ｃｃ
- 塩 少々
作り方
-
1
海老を茹でる。（色が変わったらよい）
オクラを茹でる。（１分ほど）
コンソメを少量のお湯で溶かしておく -
2
ゼラチンを表示の温度でのお湯で溶かす。
コンソメと混ぜる -
3
器に海老、オクラを入れて
②を流しいれる。 - 4 荒熱をとり冷蔵庫で３時間ぐらい冷やす。
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- 海老とオクラのコンソメゼリー
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
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