簡単ヘルシー わかめとえのきのポン酢和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
わかめを水で戻す。
熱湯にくぐらす。
冷水でひやして、水気を絞る。 -
2
えのきの石突を取りさっとあらう
ざるに広げて熱湯をかける。
水気を取って冷ます。 -
3
人参はごく細い千切り
きゅうりもごく細い千切り
★★（斜めに薄く切りそろえて千切りすると簡単） - 4 ①②③をまぜてぽんずをかける
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関連情報
- カテゴリ
- えのき
- 料理名
- わかめとえのきのポン酢あえ
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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ミロ342012/04/13 18:50
もう一品にちょうど良かったです(^^)
今日の献立
ポーク（７０ｇ）冷しゃぶ
焼き茄子
わかめとえのきのポン酢和え
梨一個