タラとトマトのカラフルイタリアンソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 タラとトマトはは2～3センチ角、キャベツはざく切り、にらは７～8センチくらいに切る。
- 2 タラに塩コショウして小麦粉をまぶし、オリーブ油を熱したフライパンで焼く。片側に軽く色が着いたらひっくり返し、キャベツを空いたところに入れる。
-
3
キャベツがしんなりしたら、トマトをいれ軽く火を通し、最後ににらを入れる。
好みで塩コショウして出来上がり！
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- カテゴリ
- たら
- 料理名
- タラとトマトのソテー
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