米粉で野菜チヂミ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
野菜を食べよく切る。
ニラの細さに合わせて。
◎印の生地の材料をボールに混ぜ合わせて置く。 -
2
生地と、具を混ぜ合わせる。
-
3
フライパンに少し多めに油を入れ、熱くなったところに、2を入れる。
広げて、均一の厚さに。
中火で焼く。
-
4
色よく焼けたら、鍋の蓋や大きめの皿を使って、裏返し、裏面も色よく焼く、
少し焦げかかっても、香ばしくて美味しい。
- 5 酢：醤油、1：1で合わせた酢醤油をつけて召上れ～♪
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関連情報
- カテゴリ
- にら
- 料理名
- チヂミ
しん☆chan
娘が軽度の小麦アレなので、調味料以外、小麦フリーのユル除去料理になるよう、努力しています。
『アレっ子母の井戸端会議』 http://arekko.blog89.fc2.com/
↑こちらもよろしくお願いします！＾＾
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