ふんわり！ヘルシーな揚げないチキンナゲット風 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ボウルに鶏むねひき肉、豆腐、たまごをいれてしっかりかき混ぜる。
- 2 次に、にんにく、がらスープの素、みそ、ごま油、塩コショウの調味料を加え、再びよく混ぜる。
- 3 最後に芽ひじき、片栗粉を入れたらさっくり混ぜる。
- 4 フライパンにサラダ油を大さじ１入れたらキッチンペーパーで全体的になじませる。
- 5 弱め中火に火をかけたら、一口大サイズにスプーンですくって焼いていく。片面ずつこんがり色が付き中まで火が通るようにじっくり焼く。（途中、フタをしめて焼くとふんわりします）
- 6 お皿に盛り付けたら完成！！
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