青海苔をまぶした♡シイラ（マビキ）のピカタ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 シイラに塩こしょうを振り、小麦粉を薄くまぶします。
- 2 卵に青海苔を入れ溶きほぐし、シイラをくぐらせ、油をひいたフライパンに入れて焼きます。
- 3 片面がほんのり茶色くなったら裏返し、蓋をして焼きます。
-
4
火が通ったら、蓋を開けもう一度裏返し、蓋をせずに焼きます。香ばしく焼けたら完成です。
お好みで、オーロラソースなどをつけてお召し上がりください。
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はわゆり
味付けは薄めですので、お好みの量で調整されてください(*^▽^*)
砂糖はさとうきび糖、かつおだし顆粒は食塩無添加のものを使用しています。
いつも素敵なレポートをくださり、本当にありがとうございます！！返レポは可能な限りさせていただきたいと思っておりますが、のんびりやっていますので少しお時間をいただくことがあるかもしれません。
よろしくお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
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