お野菜いろいろ!トロうま親子丼 レシピ・作り方

お野菜いろいろ!トロうま親子丼
  • 約15分
  • 500円前後
はわゆり
はわゆり
お野菜たっぷりで栄養満点です!

材料(4人分)

  • 鶏肉 300g
  • 長ねぎ 1本
  • 人参 1本
  • 小松菜 1株
  • 椎茸 4こ
  • えのき 1袋
  • だしパック 1袋
  • 砂糖 大さじ3
  • ハチミツ 大さじ1
  • 大さじ2
  • 醤油 大さじ4
  • 800cc
  • たまご 4こ
  • ご飯 どんぶり4杯分

作り方

  1. 1 長ネギは斜めに太めに切ります。人参は短冊切りにし、椎茸は薄切り、小松菜とえのきは5cm幅に切ります。
  2. 2 お鍋に水と全ての野菜、だしパックを入れて煮ます。だしパックは表記の時間で取り出します。
  3. 3 煮ている間に、フライパンで鶏肉を皮目から焼いていきます。両面に、こんがりと焼き色が付いたら、油を切りながら、野菜を煮ているお鍋に入れます。
  4. 4 お鍋に砂糖を入れ、ひと混ぜし全体的になじませます。その後、ハチミツ、酒、醤油を入れ煮ていきます。
  5. 5 お肉に火が通ったら、溶いた卵を回し入れます。
    強火にして、おたまで、大きくゆっくりかき混ぜ半熟のいい感じになったら、ご飯を入れた器に盛り、完成です。

きっかけ

親子丼だけでいろいろな栄養を摂れるようにと思い作りました。

おいしくなるコツ

煮る前に鶏肉を焼くと香ばしくなり、油も落とせ美味しくなります。

  • レシピID:1040026572
  • 公開日:2021/03/22
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カテゴリ
小松菜にんじん長ネギ(ねぎ)しいたけ親子丼
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つくったよレポート(4件)

  • みそのみ
    みそのみ
    2024/04/09 10:05
    お野菜いろいろ!トロうま親子丼
    とろーりとろとろの親子丼が出来ました。
    レシピありがとうございました。
  • mint✩(返レポお休み中)
    mint✩(返レポお休み中)
    2022/05/02 12:43
    お野菜いろいろ!トロうま親子丼
    はわゆりさん、こんにちは♪お野菜が色々入ってバランスがいいですね♪とっても美味しくいただきました♪レシピありがとうございました(^-^)
  • いちねこ
    いちねこ
    2021/11/05 22:42
    お野菜いろいろ!トロうま親子丼
    ボリュームたっぷりで美味しかったです♪ご馳走様でした(*´ω`*)
  • おこのみっちゃん
    おこのみっちゃん
    2021/04/23 08:51
    お野菜いろいろ!トロうま親子丼
    とっても美味しくいただきました(^^)
    ごちそうさまでした♪

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