ブロッコリーと鶏もも肉のマヨあえ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
鶏もも肉はひと口大
に切り、ビニール袋に入れ○を加え、もみこむ。
-
2
ブロッコリーは小房に分け、水洗いし、水滴がついたまま、ラップに包み、レンジ600wで1分20秒加熱する。
冷めたら余分な水けをきる。
（１）の鶏もも肉に片栗粉をまぶす。
-
3
フライパンでごま油
を熱し鶏もも肉を並べ
蓋をして、中火で
両面こんがりするまで
焼く。（両面で６~７分）
-
4
ボウルに▲を加え混ぜ合わせる。
-
5
（４）に鶏もも肉、
ブロッコリーを加え
あわせ、器に盛りつける。
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