ソイのトマト煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 黒ソイは半身を4等分位に切る。玉ねぎはみじん切りにする。
- 2 鍋にトマト缶と玉ねぎ、コンソメキューブ、オリーブオイルを加え火にかける。
- 3 煮立ったら中火にし、玉ねぎに火が通るまで10分程煮る。ソイを加え、さらに5分程煮たら塩胡椒で味を整える。
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