鶏もも肉と野菜のスタミナ炒め レシピ・作り方

鶏もも肉と野菜のスタミナ炒め
  • 約30分
  • 300円前後
イク9110
イク9110
ヘルシ~!だけど、スタミナ付きそうネ♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鶏もも肉を一口大に切り●を加えて揉んで15分おき、下味をつけます。
  2. 2 「1」が出来たら、フライパンに、ごま油を敷き「1」を炒めます。
  3. 3 鶏肉にホンノリ焦げ目がついたら、千切りキャベツを加え炒めます。
  4. 4 「3」のキャベツがシンナリしたら、もやし・にんにく、生姜を加え、ササっと混ぜ炒めます。
  5. 5 「4」に、焼き肉のタレを加え軽く混ぜ炒め、
    器に盛り付け
    (有ればブロッコリースプラウト又はカイワレをトッピングして・・)

    【完成でぇ~す♪】

きっかけ

冷蔵庫にある材料で作りました。

おいしくなるコツ

・下味を付けるので、焼き肉のタレは入れ過ぎないように! ・野菜から水分が出るので、ごま油は、控えめに!

  • レシピID:1040013742
  • 公開日:2016/06/26
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カテゴリ
肉野菜炒めガーリック・にんにくもやしキャベツ鶏もも肉
関連キーワード
簡単 イク9110 キャベツ もやし 鶏 鶏もも肉 鶏肉 にんにく ニンニク しょうが 生姜 ヘルシー 肉野菜炒め 焼き肉のタレ カイワレ かいわれ
料理名
肉野菜炒め
イク9110
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つくったよレポート(7件)

  • chiharu-mama
    chiharu-mama
    2023/07/06 23:03
    鶏もも肉と野菜のスタミナ炒め
    キャベツが切れていたので、白菜で代用しました!!少し野菜の水分が多くなってしまったので焼肉のタレ多めです( ̄▽ ̄;)
    でも下味や薬味の味もしっかり感じました♥️
  • イスラエルワクチン
    イスラエルワクチン
    2023/03/04 19:42
    鶏もも肉と野菜のスタミナ炒め
    今日は鶏肉と野菜のコンソメスープを作りました。同じ鶏肉を使った料理と言う事で作ったよレポートを送らせて頂きました。
  • emi21
    emi21
    2022/09/11 19:26
    鶏もも肉と野菜のスタミナ炒め
    簡単にとても美味しく出来ました!
  • hirosac
    hirosac
    2021/12/10 23:10
    鶏もも肉と野菜のスタミナ炒め
    美味しくいただきました!ありがとうございました!

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