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キャベツ&ブロッコリー&しらす和え レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
キャベツ&ブロッコリー&しらす和え

キャベツもたくさん食べれ、カルシュムも補えます♪

作り方

  • 1

    キャベツ洗い水がついてる状態でざく切りにし
    ルクエにいれレンジ600wで2分加熱し、冷まし
    水分を軽く絞る。

  • 2

    ブロッコリーは解凍し
    小分けにし、
    キャベツと一緒にする。

  • 3

    (2)にしらすを加え
    ●で和え、海苔を刻み海苔にし、上に盛り付ける

きっかけ

夕飯の箸休めに。

おいしくなるコツ

キャベツのかたさは好み加熱してください。
しらすの塩加減で●を調整してください。

レシピID: 1040010418

公開日:2014.03.15

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2018.05.19

    キャベツがいくらでも食べれますね〜!しらすの風味でおいしかったです(。゚+.(*・∀・*)゚+.゚

    あわさん
     今晩は~☆
    気に入っていただき嬉しいです(*^^)v
    ありがとうございました♡
    又作ってね♪

    お返事を見る

  • 2015.09.10

    アルプスの乙女さん、今日は~♪
    ☂は止みましたか?
    しらすが無いので、桜えびを少し入れました。とても美味しかったです~❤ご馳走様でした~(*^^*)

    椿さん、
    こんにちは~♪
    美味しく食べていただき嬉しいです♡
    本日は晴天なりで溜まった洗濯にハッスルですわ(笑)
    ありがとうございました(*^_^*)

    お返事を見る

レシピへのコメント

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