オイルサーデンと野菜の重ねチーズ焼 レシピ・作り方
材料（２人分）
- オイルサーデン缶(オイルごと使う) 1缶(106g)
- なす(薄切り) 1本
- たまねぎ(スライス) 1/2個
- 溶けるチーズ 約50g
- ◎塩、コショウ、バジル粉末 少々
- <他>パセリ・プチトマト・レモンスライス 適量
作り方
-
1
耐熱器に、オイルサーデンをオイルごと敷き(2匹は後で乗せるので､置いて置く)､なす→玉葱の順に、重ね乗せる。
-
2
｢1｣は､ラップﾟをせず､電子レンジﾞで、約４分チン♪
(パンパカ･･鳴っても､気にしない！) -
3
｢2｣に◎を加え､チーズと後乗せの為に、置いて置いたオイルサーデン2匹を乗せたら､オーブントースターで約３分焼き、イイ感じに焦げ目が付いたら＜他＞を飾り・・【出来上がり～！】
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- カテゴリ
- いわし
- 料理名
- オイルサーデンの重ねチーズ焼
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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オイルサーデンのオイルごと使うので、
いわしの旨みが生きていますヨ。
野菜ともヨク合いますし、簡単です！