今日も１日頑張ろうと思わせる一品！ミニオムライス レシピ・作り方

作り方

1. 1 食材です。

   

2. 2 小さめの耐熱容器（茶碗など）に大きめにラップを敷き～卵を割り入れ溶きほぐし～★を加えよく混ぜ合わせる。

   

3. 3 続けて電子レンジで加熱する（ラップを被せずに～５００ｗで５０秒くらい）。

   

4. 4 続けて電子レンジより取り出しかき混ぜ、更に上澄みが半熟状態になるまで電子レンジで加熱する（ラップを被せずに～５００ｗで１分２０秒くらい）。

   

5. 5 更に耐熱容器からラップごと取り出し、両端をねじり留め形を整え～余熱でお好みの固さまで火を通す。

   

6. 6 セルクルの内側に薄くサラダ油を塗り器にのせ～ご飯をキッチリと敷き詰める（濡らしたスプーンを使い～上から押さえつけながら）。

   

7. 7 最後にセルクルをソッと型抜きして～ラップから取り出したミニオムレツをのせ～ドライパセリ・トマトケチャップをかけ完成。