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簡単♡あんかけ豆腐ハンバーグ離乳食･幼児食･弁当

簡単♡あんかけ豆腐ハンバーグ離乳食･幼児食･弁当レシピ・作り方

Name: 簡単♡あんかけ豆腐ハンバーグ 離乳食･幼児食･弁当
Total time: 30 min
Yield: 小15個分人分
Ingredients: 鶏ひき肉; 豆腐; みじん切り野菜(玉ねぎ･人参･ピーマン); パン粉･マヨネーズ; 塩; ☆醤油･みりん･酒･砂糖; ☆粉末だしの素; ◆水溶き片栗粉

カテゴリ

総つくったよ数

36件

: 16

簡単だった: 7

節約できたよ: 7

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料理レシピ

材料（小15個分人分）

鶏ひき肉
120g
豆腐
120g
みじん切り野菜(玉ねぎ･人参･ピーマン)

各大1～2
パン粉･マヨネーズ

各小さじ1
塩

ひとつまみ
☆醤油･みりん･酒･砂糖

各大さじ2
☆粉末だしの素

小さじ1/2
◆水溶き片栗粉

大さじ1:1

お料理する上で知っていただきたいこと

約30分
300円前後

3歳半の娘がお肉が嫌いで食べないのですが、豆腐ハンバーグにしたらたくさん食べました。
野菜をたっぷり練りこんで、味付けは甘め、全て同じ分量で簡単です。

Belle Marianne

作り方

1

豆腐はキッチンペーパーに包んで上から重しをのせ水切り。またはラップせずレンジ600Wで2分チン→キッチンペーパーに包んで水を切る(水気を取った後崩しておくと冷めるのが早い）
2

好きな野菜をみじん切りしてボウルに入れる。
鶏ひき肉、冷ました豆腐、パン粉･マヨネーズ･塩ひとつまみを入れ粘りが出るまでよく混ぜて3cm大に成型する。
3

熱したフライパンに油(分量外）を少しひいて、成型したハンバーグを並べ中火～強火で両面1分ずつ焼いて焼き目をつける。
（このあとたれを絡めるので、この時点で火が通ってなくても良い）
4

☆を入れて中火で軽く煮詰める。
煮詰めすぎると辛くなるので、1分くらい、砂糖が溶けてアルコールが飛んだらOK。
心配なら味を見て水を大さじ1～足しても良い。

5

ハンバーグをお皿にとって火を止め、残ったたれに水溶き片栗粉を小さじ1ずつから入れて都度かき混ぜ、火をつけて弱火でとろみをつけていく。
（ハンバーグを先にあげた方がダマになりにくい）
6

たれにとろみがついたら、皿に盛ったハンバーグにかけて完成！
彩りにあればネギやごまや大葉などを飾っても綺麗です。

きっかけ

肉やハンバーグが好きじゃない娘に、野菜たっぷりのお肉を食べてもらいたかったので。

おいしくなるコツ

特になし。あんかけに慣れている人はハンバーグをフライパンにのこしたまま水溶き片栗粉を入れても大丈夫です。
味付けは子供向けに甘めなので、あまくない方が良ければ砂糖を半分にしてください。

登録されているカテゴリ

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目的・シーン：: 健康料理 > 幼児食 > 幼児食(3歳頃～6歳頃)

レシピID: 1030010623

公開日：2017.06.15

つくったよスタンプ 30件

おいしかった 16

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簡単だった 7

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節約できたよ 7

最近スタンプしたユーザー

つくったよレポート 6件(6人)

2020.08.04

野菜、タンパク質両方取れる上にアッサリ食べられるので夏バテ中でも最高ですね。冷めても美味しかったです。お弁当にも今度入れてみます︎☺︎

とろ蹴マンゴー

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嬉しいレポありがとうございます♡焼き目がとってもおいしそう！

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2020.06.04

今日の夕飯と明日のお弁当用にたくさん作りました。餡は食べる時にかけて食べます♪ヘルシーだし妊娠中の私のご飯にも丁度いいです！！

あやひな31

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素敵レポありがとうございます^^ヘルシー美味しい健康で元気な赤ちゃんが生まれますように♡

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2020.02.08

親知らずを抜歯したので柔らかく美味そうなレシピを探してたので作りました！
美味く、歯に影響もないので、また親知らず抜く時や離乳食作る時にリピートしようと思います

らたたん

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あんかけおいしそうですね！素敵レポありがとうございます^^

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2019.08.18

美味しそうにパクパク食べてくれました！

あさみん2020

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おいしく食べてくれて良かった～♡素敵なレポありがとうございます♡

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