ピーマンとツナの塩昆布和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ピーマンを洗い、種を取って千切りにする。
ツナ缶は少しだけ油を残して、軽く油を切る。
ボウルにツナとピーマンを入れ、ふんわりとラップをして、レンジ600Wで1分30秒チンする。 -
2
塩昆布と砂糖を入れ和える。
お好みでごまをかけて完成です！！
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- 料理名
- ピーマンとツナの塩昆布和え
niko＿smile
健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。
自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。
簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。
皆様のお役に立てたら嬉しいです！
2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました！
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