とまらない☆サニーレタスと柚子のサラダ☆ レシピ・作り方

とまらない☆サニーレタスと柚子のサラダ☆
  • 約15分
  • 300円前後
mywayuayu
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柚子の香りがさわやか&食欲をそそります。
全部混ぜるのでかさが減り、野菜がたくさん摂れてヘルシーです(^^)

材料(4人分)

  • サニーレタス 1/2個
  • 柚子 1/2個
  • ツナ缶詰 1缶
  • かいわれ大根 1/2パック
  • 乾燥ワカメ 大さじ3
  • @醤油 大さじ2
  • @酢 大さじ1
  • @オリーブオイル 大さじ1
  • @白ごま 小さじ1
  • @砂糖 小さじ1/2
  • 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1 サニーレタスは食べやすい大きさに切る。柚子は皮半分くらい剥き、刻む。かいわれ大根は根本を切り落とす。乾燥ワカメは水に浸けて戻し、しっかり絞る。
  2. 2 @を全て合わせ、柚子を絞って果汁を加える。
  3. 3 ボウルに、サニーレタス、柚子の皮、かいわれ大根、ワカメを入れる。
  4. 4 (3)にツナをオイルごとと、(2)を加えよく和える。
  5. 5 塩胡椒で味を調えてできあがり。

きっかけ

野菜をたくさん食べたいときに、サラダに柚子も入れてさっぱりさせたくて。

  • レシピID:1020014515
  • 公開日:2020/10/21
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ツナサラダゆず海藻サラダ
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