鶏のトマト煮込み レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
鶏を食べやすい大きさに切る。
塩コショウを軽くし、小麦粉を両面にはたく。
玉ねぎはスライスする。
オクラは輪切りにする。 - 2 熱したフライパンに油をひき、玉ねぎと鶏肉を入れ、肉に両面に焦げ目がつくように焼く（中まで火を通す必要はない）
-
3
水を加える。
沸騰したら、トマト缶を加える。
サラダに！まめ＆コーンを加える。
ケチャップ、コンソメを加えてしばらく煮る。 -
4
オクラを加える。
塩コショウで味を調えて、出来あがり。
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時短のために市販の豆パックを使いました。