揚げないオクラ揚げ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
おくらを洗い、ヘタを切り落とし、一口サイズにカット。
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2
★を加える。
-
3
2をビニール袋かジップロック等に入れてふり、満遍なく混ぜ合わせる。
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4
フライパンにサラダ油を入れ、中火で揚げ焼き。裏返しながら焼いていく。
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5
お皿に盛り付ける。
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Risa0901
閲覧いただきありがとうございます。
30代の主婦です。お料理教室に通っていました♪
共働きなので、時短料理、シンプルで簡単な料理やお菓子が好きです。
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