動物性たんぱく質、コーンたっぷりサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- オイルサーディン缶 1/2缶
- スイートコーン缶 大さじ大盛り3
- ブロックチーズ 3-4つまみ
- ラディッシュ 1個
- ごまドレッシング ひとまわし
作り方
- 1 オイルサーディンは食べやすい大きさに砕いて器に入れる。
- 2 1にスイートコーンを汁ごと加える。
- 3 ブロックチーズは小さめのダイス状にカットして2に加える。
- 4 ラディッシュの葉は細かく刻み、ラディッシュは半分にカットした後、薄くスライスして3に散らす。
-
5
4にごまドレッシングを回し入れたら出来上がりです。
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