さば缶ボリュームおかず レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
じゃがいもをうすい半月切りにして
容器にいれふたをして電子レンジで２分かける -
2
玉ねぎは薄切り
小松菜は２～３㎝幅にカット
とまとはざく切り -
3
たれをつくる
コチュジャン、みそ、さとう、しょうゆを混ぜる - 4 フライパンにサラダ油、おろし生姜、豆板醤、玉ねぎ、とまとを炒め、玉ねぎがしんなりしてきたら、１のいも、さばみそ缶のつけ汁を加えて炒める
- 5 小松菜、たれをいれて軽くいためて、さば、ごま油を加えひと混ぜして火を止める
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