こんにゃくご飯 レシピ・作り方

こんにゃくご飯
  • 約30分
Jinka
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こんにゃくを入れてかさ増ししたボリュームたっぷりカロリーを控えたご飯に仕上げました。重曹を加えることでふっくら仕上がります。

材料(4-6人分)

  • 2-3合
  • 結びこんにゃく 1/2パック
  • 重曹 ひとつまみ

作り方

  1. 1 お米は水洗いして炊飯器に入れたら、分量の水を加える。
  2. 2 こんにゃくは細かく刻んで1 に加える。
  3. 3 2 にひとつまみの重曹を加えて軽く混ぜたら、蓋をして炊飯器のスイッチを入れる。
  4. 4 3 が炊き上がったら、お茶碗に盛り付ける。

きっかけ

こんにゃくを加えて、ダイエット食を作りました。

  • レシピID:1010036741
  • 公開日:2020/10/23
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