アウトドアで簡単、鰯のトマト煮でサラダ レシピ・作り方
材料（2-3人分）
作り方
- 1 ゆで卵は殻を剥き、さっと水洗いしたら、半分にカットして黄身を器に入れる。
- 2 ゆで卵の白身は、細かく刻んで1に加える。
- 3 アボカドは半分にカットし、格子状に切り目を入れてスプーンなどですくって2に加える。
- 4 彩りプチトマトは小さく刻んで3に加える。
-
5
フェタチーズと鰯のトマト煮缶を加えたら、鰯を食べやすい大きさに崩し、ゆで卵の黄身を崩しながらざっくり混ぜる。
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栄養価たっぷりの卵、アボカド、チーズ、トマトと鰯のトマト煮缶を使った簡単で美味しいサラダ❣️