ズボラ飯 ゴーヤとツナ缶の卵炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ゴーヤを薄切りにして、多めの油でしっかり炒めます。
よく炒まれば、ツナ缶を汁ごと全部投入して、さらに炒めます。
- 2 溶き卵を流し入れ、めんつゆをグルッ〜と適当に回しかけ、ザックリと混ぜ完成！
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