ツナと枝豆入り★にんじんしりしり レシピ・作り方

ツナと枝豆入り★にんじんしりしり
  • 約15分
ねこすけ
ねこすけ
ツナと枝豆が入った彩り鮮やかな人参しりしりです。ビタミンB1、βカロチン、イソフラボン、食物繊維、葉酸他、嬉しい栄養がたっぷりの一品です。

材料(2人分)

  • にんじん 中1本
  • 茹でた枝豆(剥き豆) 30g
  • ツナ(油漬けの油も使用) 40g
  • 1個
  • ★和風だしの素(顆粒) 小さじ1/2
  • ★しょうゆ 小さじ1/2~1
  • 塩コショウ 少々
  • サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1 人参は皮を剥いて千切りにする。
  2. 2 フライパンにサラダ油を温め人参とツナ(油漬けの油も一緒に)入れて炒める。
  3. 3 ★と枝豆を加えて炒める。
  4. 4 溶いた卵を加えて混ぜ炒める。
  5. 5 塩コショウをふって味を調える。

きっかけ

人参が沢山ある時に作ります。サンドイッチに挟んでも美味しいんです。

  • レシピID:1010018104
  • 公開日:2017/08/31
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
にんじんその他の沖縄料理100円以下の節約料理枝豆ツナ缶
料理名
ツナと枝豆入り★にんじんしりしり
ねこすけ
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(4件)

  • はる35
    はる35
    2023/06/09 07:01
    ツナと枝豆入り★にんじんしりしり
    参考にして作りました!
  • ポテトモ
    ポテトモ
    2021/08/28 21:14
    ツナと枝豆入り★にんじんしりしり
    人参はスライサーで適当な切り方ですけど、美味しく使いたい、食材を消費出来ました。(*^O^*)
  • あまあい
    あまあい
    2018/10/29 16:29
    ツナと枝豆入り★にんじんしりしり
    彩り鮮やかで良いですね!ごちそうさまでした♪
  • シラユカ
    シラユカ
    2018/09/20 20:39
    ツナと枝豆入り★にんじんしりしり
    彩り良く出来ました。お弁当にも入れます!

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る