みず菜とアボカドの胡麻ゴマサラダ❤ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
みず菜を水洗いして、食べやすい大きさに切る。
熱湯をかけてしんなりさせ、水気を良く切る。 - 2 ★を混ぜ合わせて、１を入れてまんべんなく混ぜる。
- 3 食べる直前にアボカドを切って２と軽く混ぜたら完成！
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- カテゴリ
- 水菜
- 料理名
- サラダ
我家の☆毎日ゴハン
3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。
ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤
これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪
◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。
◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。
◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。
◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。
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みず菜をしんなりさせることで沢山食べられます♪