高タンパク！美味しい！鮭と豆腐のホイル焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
アルミホイルの中心に、えのき、鮭の順に乗せ、その周りに豆腐を乗せ、その上からポン酢をかけます。
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2
具材を乗せたらアルミホイルで包みます。
具材の量によってはもしかしたら二重の方がいいかもしれません。
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3
フライパン上で湯煎していきます。
時折中身を確認し、鮭が煮えているかを確認してください。
煮えているのを確認できたら完成です。
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- 料理名
- 鮭と豆腐のホイル焼き
上大岡高島屋
こんにちは！
主に筋トレ、ダイエットをしている人向けのレシピを提供していきます！
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豆腐を加えてより高タンパクに！！