ゴーヤとお揚げの酢の物 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 乾燥わかめは水で戻す
- 2 器に酢、醤油、砂糖、顆粒だしを入れ、電子レンジで1分加熱
- 3 ゴーヤはできるだけ薄くスライスする
- 4 沸騰したお湯に塩を入れ、ゴーヤを50秒ほどつけ、ザルにあげる
- 5 油揚げはグリルで焦げ目がつく手前まで焼き、食べやすい大きさにカットする
- 6 ザルにあげたゴーヤの水気を絞り、ボールに1.2.5.ゴーヤを入れて混ぜたら出来上がり！
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- カテゴリ
- ゴーヤ夕食の献立（晩御飯）
yuzusawa
訪問ありがとうございます(^^)
4歳の男の子の子育てママ♪
時短＆節約＆栄養満点料理を日々試行錯誤！笑
みなさんのお料理を参考に毎日色んな料理を
家族に食べさせれたらなと思ってます(^ ^)
自分でも良いレシピがあれば
発信していくのでよろしくお願いします！
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