ほうれん草とトマトのオリーブポン酢サラダ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
にゃんぺこ
オリーブオイル×ポン酢の組み合わせで和洋どちらの献立にも合うサラダ( ´ ▽ ` )ﾉオリーブオイルでリコピン、カロテンの吸収率もup！美容と健康に嬉しい一品♪
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草は根元を切り落として長さを半分に切ったら、ラップに包んでレンジで600w2分加熱した後、水に晒してアク抜きをし、水気をよく絞って2～3cmのざく切りにします。
- 2 トマトのヘタを切り落とし、一口大に切ったら、ほうれん草、★の材料と合わせ、お好みで黒胡椒をあしらって完成です( ´ ▽ ` )ﾉ
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にゃんぺこ
お料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪
調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡
レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品を
よく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
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