ヘルシーに☆めかぶとツナのサラダ♫ レシピ・作り方

ヘルシーに☆めかぶとツナのサラダ♫
  • 5分以内
  • 100円以下
りらっくママ☆(お休み中)
りらっくママ☆(お休み中)
食物繊維が豊富なめかぶ入りのツナサラダです。

材料(1人分)

  • 生めかぶ 50g
  • グリーンリーフ(またはレタス) 2枚
  • ミニトマト 4個
  • ツナ缶 1/2缶
  • コーン ひとつかみ
  • ◇ポン酢 小さじ2
  • ◇すりごま 小さじ2
  • マヨネーズorごま油※お好みで 少々

作り方

  1. 1 グリーンリーフは洗って食べやすい大きさにちぎる。
    ミニトマトはヘタを取って洗う。
    ツナ缶は油を切っておく。
  2. 2 ◇の調味料を混ぜ合わせておく。
  3. 3 器に、グリーンリーフを入れ、ミニトマト、コーン、生めかぶ、ツナをのせる。
  4. 4 手順③に手順②をかけたら完成です☆
    お好みでマヨネーズ、ごま油をかけてお召し上がりください。

きっかけ

めかぶをたくさん買ったので。

おいしくなるコツ

家にある野菜で作ってみてください。

  • レシピID:1000020659
  • 公開日:2021/05/10
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めかぶ和風のサラダトマトサラダ海藻サラダツナサラダ
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