栄養たっぷり♪ひじきとナッツのにんじんサラダ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
にゃんぺこ
積極的に摂りたい鉄分やカロテン、ビタミンEをギュッと集めたサラダです( ´ ▽ ` )ﾉ黒酢仕立てのドレッシングでアミノ酸も補給できちゃう♪
材料（3～4人分）
作り方
- 1 にんじんは細切りにして塩少々と一緒にポリ袋に入れて塩もみをして袋の空気を抜くように口を閉じしばらく置きます。ひじきは熱湯で戻して置きます。
- 2 にんじんから水気が出てきたら袋をよく絞って水気を切ります。ひじきも戻ったら軽く水洗いし、よく水気を切ります。
- 3 ★をボウルに混ぜ合わせたら、にんじん、ひじき、ツナ、砕いたミックスナッツを加えて、よく混ぜ合わせたら出来上がりです( ´ ▽ ` )ﾉ
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にゃんぺこ
お料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪
調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡
レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品を
よく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
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