サラダチキンときゅうりのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏胸肉が分厚ければ切り込みを入れて平にする。
皿の上に置いて、酒、塩をかけて少し揉み込む。 -
2
1をラップをかけて電子レンジで2〜4分加熱する。
赤い部分がなければok。 - 3 きゅうりを薄く輪切りスライスにし、☆塩をかけて塩もみする。
- 4 2の鶏胸肉を手でさく。
- 5 塩揉みしたきゅうりを絞って水分を出す。
- 6 2と5を○の調味料で和えて出来上がり！2で出来た水分は少し和える時に足すと旨みがまします！
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yuzusawa
訪問ありがとうございます(^^)
4歳の男の子の子育てママ♪
時短＆節約＆栄養満点料理を日々試行錯誤！笑
みなさんのお料理を参考に毎日色んな料理を
家族に食べさせれたらなと思ってます(^ ^)
自分でも良いレシピがあれば
発信していくのでよろしくお願いします！
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