レンジで簡単♪ブロッコリーのじゃこおかか和え レシピ・作り方

レンジで簡単♪ブロッコリーのじゃこおかか和え
  • 5分以内
  • 100円以下
にゃんぺこ
にゃんぺこ
レンジでカリッとさせたおじゃことおかかを絡ませた簡単副菜( ´ ▽ ` )ノブロッコリーの下茹でもレンジでとっても簡単で洗い物も少なくお弁当作りにピッタリ♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは房を切り分け、ラップに包んで600w3分~3分半レンジで加熱し、ラップの上から冷水をかけ色止めをします。
  2. 2 ちりめんじゃこはラップの上に広げて600w30秒くらいレンジにかけて少しカリッとさせます。
  3. 3 ブロッコリーに★を混ぜ合わせたら完成です( ´ ▽ ` )ノ

きっかけ

お弁当の隙間埋めに(o^^o)♪

おいしくなるコツ

ちりめんじゃこのレンジの時間は目安なので様子を見ながら焦げないように注意してくださいね(><)

  • レシピID:1000018951
  • 公開日:2021/01/16
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カテゴリ
ブロッコリーお弁当のおかず全般5分以内の簡単料理かつお節(鰹節)ちりめんじゃこ
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