レンジで簡単!おからパウダーのガトーショコラ風☆ レシピ・作り方

レンジで簡単!おからパウダーのガトーショコラ風☆
  • 約10分
  • 100円以下
りらっくママ☆(お休み中)
りらっくママ☆(お休み中)
材料を混ぜてレンジでチンするだけ☆簡単おからスイーツです☆

材料(1人分)

  • おからパウダー 10g
  • 無糖ココアパウダー 10g
  • インスタントコーヒー(お好みで) 3g
  • 1個
  • エリスリトール 30g
  • 牛乳 80ml
  • 料理酒 2ml
  • ベーキングパウダー 3g

作り方

  1. 1 ベーキングパウダー以外の材料を耐熱容器に入れ、ダマがなくなるまでよく混ぜる。
  2. 2 1にベーキングパウダーを加えてよく混ぜ、600wの電子レンジで3分加熱したらできあがり☆加熱時間はご家庭の電子レンジで調整してください。

きっかけ

ダイエット中の朝食、おやつに考えました☆

おいしくなるコツ

インスタントコーヒーはお好みで入れてください☆ お子さんが食べる時は心配な方は料理酒抜きで☆ エリスリトールは砂糖の70パーセントの甘さなので砂糖やラカントを入れる場合は21g入れてください。

  • レシピID:1000018730
  • 公開日:2020/12/16
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ロカボ ダイエットガトーショコラおから糖質制限・低糖質
りらっくママ☆(お休み中)
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る